Алина Шпак – дипломированный тренер-преподаватель, автор методики тренировок #ШпакМетод, популярный блогер-миллионник (верифицированный аккаунт, 1,3 МЛН подписчиков, суммарное количество соцсетей 1,6 МЛН), автор книги-бестселлера "Ешь, пей, дыши, худей", тренер года по версии Cosmopolitan, победитель "Краса России, Санкт-Петербург — 2020", лицо мирового бренда FOREO и автор крема #МажьиХудей совместного с Organic Kitchen.
 
#ШпакМетод – авторская методика тренировок, основанная на использовании техник диафрагмального дыхания, современных упражнений и энергетических практик. #ШпакМетод направлен на быстрое жиросжигание, укрепление иммунитета без диет и ограничений, повышение уровня энергии за 10-20 минут в день, не выходя из дома. В основе #ШпакМетода лежат научные знания и практический опыт: З высших образования, в том числе по специальности «тренер-преподаватель», а также обучение в Гарварде, Йельском университете, Корейском ведущем научно-технический университете, данные из исследования, получившего Нобелевскую премию в 2019 году о механизме адаптации клеток к кислороду и влиянии на метаболизм и физиологию, 10-летний опыт тренерской работы. Если кратко, то #ШпакМетод — это ментальный фитнес с жиросжигающим эффектом.